Aerobics

Aerobics
DURATION 60 MINUTES
CALORIES 400-500
LEVEL LOW / MEDIUM

Aerobik, genel kardiyovasküler fonksiyonunuzu iyileştirmeyi ve kalp, kas ve akciğerlerinizin kan akışını ve verimliliğini artırmak için kaslarınızın hareket etmesini sağlamaktadır.Bu çalışma sayesinde vücud kilonuzu, denge ve güç dağılımını en düzgün şekilde ayarlayabilir, fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Haftada 3 kez yapılacak olan aerobik dersleri ile başarılı sonuçlara ulaşabilirsiniz.

Image Gallery